Как принимать пищу в брекетах?

Если вам только что поставили новые брекеты или же подтянули их в очередной раз, то вы будите ощущать дискомфорт и болезненные ощущения в течение нескольких дней. Еда, при попадании в ротовую полость, может вызвать дополнительную боль, и чтобы избежать таких неприятных ощущений следуйте следующим правилам.

Изменить свое питание

• Тщательно выбирайте пищу Старайтесь принимать еду небольшими порциями. Сократите или уберите из рациона твёрдые продукты.
• Ешьте мягкую пищу В первые пару дней употребляйте только жидкую пищу (йогурты, пудинги, супы). Картофельное пюре также подойдет. Фрукты и овощи, перед тем как, употреблять натрите на терке или сделайте в блендере из них пюре.
• Измените потребление мяса Стейки и ребра не вариант для вас, но это не значит, что нужно перестать есть мясо. Переключитесь на мясное ассорти или морепродукты.
• Избегайте сахара и крахмала Бактерии питаются сахаром и крахмалом, создавая налет на зубах. Налет часто накапливается вокруг брекетов, он может попасть под кронштейны и ухудшить состояние ваших зубов. Это может привести к появлению белых пятен на ваших зубах. Сократите употребление таких продуктов, как мороженое, конфеты, шоколад, безалкогольные напитки и другие продукты с высоким содержанием сахара. Воздержитесь от жевательной резинки.
• Берегите вашими зубами Если бы вы только что вернулись с тренировки, как бы вы себя чувствовали? Усталыми, и с болью в теле. Точно также и ваши зубы, вероятно, чувствуют себя после установки скоб у ортодонта! Держитесь подальше от жевательных и липких продуктов, которые будут раздражать ваших зубов.

Предупредить боль

Даже если вы изменили свое питание, и приняли дополнительные меры предосторожности, ваш рот все еще может быть чувствительным к раздражителям и периодически могут появляться болезненные ощущения.

Вот некоторые методы, которые помогут уменьшить потенциальные вспышки боли.

• Ешьте медленно и тщательно Если что-то больно жевать, то лучше не надо этого делать! Попробуйте использовать задние зубы для жевания пищи. Старайтесь есть продукты, такие как суп, который требует минимального жевания.
• Принимайте обезболивающее Иногда обычная холодная вода помогает уменьшить болезненные ощущения! Если у вас нет обезболивающего, попробуйте пососать кусочек льда. Нельзя жевать лед.
• Используйте воск Вы также можете приобрести воск для брекетов и нанести его на металлическую часть, которая раздражает ваш рот. Воск продается практически в любой аптеке.
• Используйте соль для полоскания Вы должны регулярно полоскать рот теплой водой с поваренной солью, чтобы помочь предотвратить болезненные ощущения и инфекции.
• Не допускайте, чтобы верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом.

Рекомендации

• Носите всегда с собой бальзам для губ, когда идете на осмотр или подтяжку брекетов. Бальзам предотвратит трещины на губах после этих процедур.
• Пользуйтесь щеткой, нитью и жидкостью для полоскания, чтобы не спровоцировать осложнения.
• Не надо стесняться ваших скоб! Все неудобства, причинённые ими в скором будущем покажутся ничем , как только вы увидите великолепную улыбку на своем лице. Считайте их дополнительным аксессуаром вашего стиля.
• Уменьшите употребление безалкогольных напитков, поскольку большинство из них имеют много кислоты и сахара. Это может разрушать зубы и стоматологическое оборудование, а также может оставить белые пятна на зубах. Чрезмерное употребление безалкогольных напитков может привести к кариесу.
• Не употребляйте в пищу продукты, которые ортодонт сказал вам избегать. Они знают, что они делают, и то, что хорошо и что плохо для вас.

Таким образом, вы сможете избежать перерывов в лечении и сократите время лечения.

• Спите не менее 8 часов (10-12, если это ребенок или подросток). Хороший и полноценный сон является необходимым и рекомендуется во время лечения прикуса.
• Принимайте обезболивающие таблетки перед сном, так вы будите лучше спать, так как скобы обычно вызывают болевые ощущения больше всего, когда вы лежите на боку.
• Если вы девушка, то носите с собой в школу небольшое зеркальце. После обеда вы сможете посмотреть в него и увидеть есть ли остатки пищи в брекетах.
• Используйте соломинку, когда пьете кофе, безалкогольные напитки, или напитки, которые могут повредить или испачкать зубы.
• Промывка ротовой полости водой с солью поможет снять боли и раздражение во рту.
• Чистите зубы после обеда в школе, чтобы держать в чистоте ваши скобки.
• Берегите лигатуры от сильных нагрузок. Хотя они и выглядят крепкими, но сами, провода очень хлипкие и легко могут согнуться или сломаться.
• Не употребляйте в пищу липкие продукты такие, как карамель, арахисовое масло, мед и т.д. Эти вещества будут застревать в лигатурах и могут стянуть брекеты с ваших зубов.